朝勝つ

成功者はみんな早起きらしい

早起きできなくなりました(泣)|どんなに早起きを習慣化しても環境の変化にはかなわない


お久しぶりです、
(旧)早起きなまるころです。

去年の9月に本気で早起きを始めて、
3ヶ月かけて早起きの習慣を身につけて、
なんの苦労もなく早起きができるようになった、

www.asanikatsu.com
、、、できるようになったはずだったんです、、、

が、

再び早起きできなくなってしまいました。


早起きの習慣ができたのは確かなんですが、
「環境の変化」には勝てませんでした。

2月に彼女と同棲を始めて、
少しずつ彼女の生活スタイル(夜型生活)になってって、

4月には新社会人になって、
慣れない生活に疲れがたまり、睡眠時間が長くなってって、

...

はい、
この2つの大きな環境の変化で私の早起き生活は終了しました。


しかし、
「早起き」を失ってみると...

  • 集中力が長持ちしない
  • 朝ごはんを食べる余裕がない
  • 休日は午前中起きても何もできずに潰れる

などなど、
自分の中で今まで完璧だった生活サイクルが崩壊した感覚があります。


「早起き」を失って改めて気づかされました...

早起きってすげーんだまるころ



ということで、
私、まるころは「早起き」再開します。

というかもう再開してます↓


とりあえずは5時台の起床を続けて、
また慣れてきたら4時台まで持っていくつもりです。



今回は早起き再開の報告だけでしたが、

正直、ここ数ヶ月で大きく変わったこの環境の中だと、
今までのゆるい感じでは早起きは継続できなさそうなので、

今現在、
「同棲中」×「新卒サラリーマン」
という早起きの居場所がない環境でいかに早起きをしていくか
施策を考えています。

まだ具体的な解決策は見つかっていませんが、
方向性は「睡眠の質を上げる」ことです。

また別で記事にできればと思います。


では
みなさん(まだこのブログを読んでくれる人がいるのか不明ですが)
引き続きよろしくお願いします🤲

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