朝勝つ

成功者はみんな早起きらしい

睡眠

【早起き14日目】昨日昼寝した話

早起き14日目。なんかよく眠れなかった気がする。昨日昼寝したせいかも。

【早起き6日目】予定より早く起きても二度寝してはいけない話

早起き6日目。最低最悪の目覚め。原因は中途半端な二度寝。一度起きたらそのまま起きるべき。

【早起き4日目】スリープサイクルは正確なの?って話

早起き4日目。安定の自然起床。今日は睡眠のお供、スリープサイクルの話。あれって正確なのだろうか。